正值国庆假期，中老年慢病群体出行健康风险凸显。长途奔波引发的作息紊乱、饮食不规律、异地就医不便等问题，易打乱高血压、糖尿病等患者的用药与休养节奏，叠加年龄增长带来的免疫力波动，该群体出行健康保障需求持续上升。
近日，在由中国疾病预防控制中心指导的“联防三高一疹，健康出行有‘方’”秋季出行健康科普行动上，《2026年秋季出行健康手册》正式发布。针对中老年慢病人群感染性疾病防控，手册创新提出“联防三高一疹”科学理念(“三高”即高血压、高血糖、高血脂，“一疹”指带状疱疹)，打破单一管控慢病指标的传统模式，明确需同步做好基础慢病管理与感染性疾病预防。
北京大学第一医院内分泌科主任医师郭晓蕙表示，临床中多数三高患者仅聚焦化验指标调控，未意识到感染性疾病会反向干扰慢病控制。旅行时身体处于应激状态，劳累、休息不足会加重这一连锁反应。50岁以上慢病人群的出行规划不能只局限于管控血压血糖，还应将带状疱疹潜伏病毒复发风险纳入考量，出发前完成综合健康评估，重视前置预防。
中日友好医院皮肤科主任医师崔勇提醒，带状疱疹早期症状易与疲劳、肌肉酸痛混淆。出发前若出现单侧灼痛、刺痛、麻木或皮疹，不宜仓促启程；旅途中出现成簇水疱或单侧皮肤疼痛应及时就医，眼周症状需立即就诊。
中日友好医院疼痛科主任医师樊碧发指出，带状疱疹病毒会对神经造成实质性损伤，不少患者皮疹消退后仍受后遗神经痛困扰，影响睡眠与情绪。持续疼痛的应激反应还会干扰三高患者的血压、血糖稳定，建议50岁以上人群尤其合并慢病者，出行前咨询医生做好前置预防。
手册提炼四大标准化健康出行要点：行前监测血压、血糖等核心指标，病情波动及时咨询医生，杜绝带病出行；遵医嘱备足慢病药物，随身携带药品清单、处方证明及健康档案；出行前对接专业医务人员，评估风险并定制个性化预防方案；途中规律用药、清淡饮食、劳逸结合，出现胸痛、呼吸困难、单侧皮肤灼痛等症状立即终止行程、就近就医。(张静)
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